Nov. 2005
Ian White Bush Flower
Essences
Nivel I y II
Formación Continua Floral 2010 - Curso Alquimia Espiritual, con Ian White, 21 y 22 de agosto
Curso Ayurveda y Nutrición Ayurveda
12 y 13 de abril 2014
Ayurveda y Nutrición Ayurveda - contenidos
Introducción a la Ayurveda
Ayurveda es un sistema de medicina cuerpo/ mente que respeta la individualidad de la gente. Trata a la persona, no la enfermedad.
Historia
Teoría de la individualidad
Llamada la teoría Tridosha o las 3 inteligencias principales que controlan la homeostasis del cuerpo. De acuerdo a esta teoría, en cada persona domina uno de los siete tipos posibles. Nuestro tipo o constitución determina qué tipo de dieta seguir para una salud óptima.
Ciclos de tiempo en el día y en el año. El tridosha que indica nuestra constitución también determina el clima y las estaciones en la naturaleza. De acuerdo a la estación, podemos modificar nuestra dieta para mantener o mejorar la salud.
Análisis individuales – tipo ayurvédico
Hay métodos que determinan nuestro tipo Ayurvédico, a través de la observación, de las preguntas y también con el diagnóstico del pulso.
Reglas de alimentación de acuerdo a la Ayurveda
La Ayurveda tiene reglas lógicas para la alimentación. Estas reglas previenen la mala combinación de alimentos y se basan en la naturaleza de estos alimentos. Cuando no seguimos estas reglas podemos comer por ansiedad y engordaremos o tendremos alergia a algunos alimentos.
Cuándo comer según tu tipo
En la Ayurveda la dieta se basa en la capacidad del sistema digestivo de cada persona. De acuerdo a tu tipo ayurvédico, estas reglas de cómo comer y cuándo comer cambian. Esto explica por qué algunas personas no tienen hambre en la mañana y otras sí.
Control de peso. Un resultado natural de la alimentación de acuerdo a tu tipo Ayurvédico es el control de peso. Es posible ganar o perder peso de acuerdo a tus necesidades. La Ayurveda explica cómo hacer esto sistemáticamente como para que el cambio de peso sea saludable y sostenido en el tiempo.
Descripción básica de los alimentos
La Ayurveda describe la naturaleza básica de los alimentos de acuerdo a un antiguo sistema del sabor. De acuerdo a estos distintos sabores podemos determinar si calzan con nuestra naturaleza o no.
Como construir una dieta para tu tipo. Esto representa la parte más práctica del taller. Se dará información para cada tipo de cómo crear una simple pero eficaz dieta para ti y tu familia. El objetivo de este taller es que puedas comenzar a integrar cambios en tu dieta para mejorar tu salud y energía.
